10 základních věcí, které je třeba znát, abyste žili zdravým životním stylem. Má oblíbená jsou čísla 7 a 10.

Dle mého názoru jsou následující položky nesmírně důležité, abychom mohli žít zdravě.

Číslo 1: Nekouřit

Číslo 2: Pitný režim

Číslo 3: Pohybovat se

Číslo 4: Úprava jídelníčku

Číslo 5: Omezit stres

Číslo 6: Dobré mezilidské vztahy

Číslo 7: Seberozvoj

Číslo 8: Mít se rád

Číslo 9: Dostatek spánku

Číslo 10: Netoxické prostředí

O jednotlivých bodech budu psát postupně články. Nyní si můžete přečíst článek o bodě číslo 2, kterým je Pitný režim >>

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *