Máte zdravotní problémy a hledáte něco, co by vám pomohlo?
Strava podle mystického léčitele alias Medical Medium vám jistojistě pomůže. Správně prováděné očisty dokážou vyléčit všechny chronické nemoci včetně dnes moderní medicínou nevyléčitelných autoimunitních chorob. Kožní problémy jako ekzém, lupénka, rosacea, lichen planus, morbus Gibert a mnoho dalších.
Léčí neurologické nemoci jako roztroušená skleroza, tremor, Parkinson, Alzheimer, pálivá bolest, svědění, motání hlavy, migrény.
Dotýkáme se jen špičky ledovce. Pokud se pro očistu rozhodnete, nebudete litovat. Dokáže vám pomoci s redukcí váhy, otoky, nadýmání, snížení rizika kardiovaskulárních nemocí, ateroskleroza, hyperlipidémie, vysoký krevní tlak.
Pro ty, kdo mají problémy s otěhotněním, časté močové infekce, chronická únava, endometrioza, syndrom polycystických ovárií.
Pokud jste se aspoň v jednom případě našli, doporučuji začít se zjednodušenou očistou. Vycházím z knihy od Antohonyho Williama Detox jako cesta ke zdraví.
V knize najdete podrobný návod, jakou očistu zvolit, co to s vaším tělem a náladou bude dělat a hlavně co jíst a nejíst.
Základem je nejíst problematické potraviny jako je lepek, mléčené výrobky, vajíčka, sóju, kukuřici, dochucovadla, konzervanty, nepít kofeinové, nealkoholické i alkoholické nápoje.
Dále snížit příjem tuků, olejů a živočišných proteinů.
Zní to docela rozumně, ale jak na to a kde začít.
- Sežeňte si odšťavňovač a mixér. Nejlepší je se šnekovým mechanizmem. Pokud nechcete hned investovat nemalé peníze, tak si vypůjčete od známých. Použít se dá jakýkoliv odšťavňovač či mixér.
2. Potřebujete seznam věcí, které budete jíst. Nejlepší je přečíst si celou knihu, aby vám neunikly detaily, které jsou důležité.
3.Stanovit si den v kalendáři, který vám nejvíce vyhovuje. Devátý den je dobrý, aby se stanovil na některý den o víkendu, kdy se více může odpočívat. Nejlépe necestovat, protože se skládá z hodně šťáv a tekutin, kdy se budete více uchylovat na malou stranu.
4. Nakoupit si potraviny a hurá na očistu!
Samotná očista trvá 9 dní. Můžete ji opakovat vícekrát, nebo jí můžete držet do konce svého života. Volba je jen na vás a na závažnosti vašich symptomů.
Ráno začnete půl litrem citronové vody, po 15 minutách šťávou z řapíkatého celeru, za 15 ovocná snídaně a chcete-li ovocná svačina. Ráda si dávám smoothie na odstranění těžkých kovů a ovocné smoothie kombinované se zázvorem a listovou zeleninou – například špenátem či bylinkami jako koriandr či petržel.
Na oběd zvolíte dušenou zeleninu v páře se salátem se zálivkou z liteky či pomeranče a medu. Žádné tuky. Mžete péct v troubě nebo jíst syrovou listovou zeleninu. Recepty najdete v zadní části knihy Detox jako cesta ke zdraví.
Svačina bude opět ovocná – červená jablka se 3 datlemi medjool, okurek či řapík.
K večeři můžete zvolit to stejné jako na oběd.
Následuje druhá večeře, chcete-li jablko, půl litru citronové šťávy a hodinu před spaním čaj. Můžete volit mezi meduňkou, ibiškem či houbou čaga. Osladíte medem a hurá spát.
Schéma je vcelku stejné, každé 3 dny se zvyšuje množství celerové šťávy. Poslední devátý den zařadíte do stravy rozmixovaný meloun, papáju, zralé hrušky či čerstvě vymačkanou šťávu z pomeranče.
Doporučuji si knihu i tak zakoupit a přečíst, aby vám neunikl malý, ale i tak důležitý krok, kvůli kterému byste neviděli přínos této léčebné očisty.
Miluji rozzářený úsměv lidí stejně tak, jako tvoření mýdel. Nejvíc mě baví, když můžu tyto dvě věci spojit dohromady. Inspiruji ke kreativitě, na kterou nám v dnešním uspěchaném světě nezbývá čas, ale je naší přirozenou podstatou. Mými výrobky naplním srdíčka pozitivní energií, provoním koupelnu vůněmi z přírody a opečuji pokožku.
Protože to, co dělám, mi dává smysl.